Start Reading Mode
0 0
Add to Meal Plan

Poké bowl met kip

Najat

Poké bowl met kip

Vandaag deel ik één van mijn favoriete poké bowls met je, namelijk deze poké bowl met sticky kip! Dit heerlijke gerecht is makkelijk, gezond en vult zo goed! Hier maak je niet alleen een hele goede indruk mee, maar je maakt dit lekkers ook heel makkelijk zelf! Aanrader!

Porties

2 Porties

GEMAKKELIJK

Easy

STAPPENPLAN

1
Done

Snijd de kipfilet in de lengte doormidden en doe in een kom. Voeg het zout, de knoflookpoeder, uienpoeder, zwarte peper, paprikapoeder en olijfolie toe. Meng goed.

2
Done

Bak de kipfilet in een koekenpan op middelhoog vuur in ca. 6-7 minuten gaar. Haal de kip eruit en leg apart.

3
Done

Kook de chilisaus, honing, ketjap manis en sambal in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Meng goed. Wanneer het pruttelt, voeg je de kip toe. Kook de kip 1-2 minuten mee of tot de saus er goed omheen zit.

4
Done

Was de rijst goed of tot het water helder is. Doe de rijst in een pan met dikke bodem en voeg het water en zout toe. Kook, afgedekt, op hoog vuur. Zodra het water begint te schuimen, zet je het vuur laag. Kook, afgedekt, 15 minuten. Haal de pan van het vuur en verwijder de deksel niet. Laat de pan met rijst even rusten en op kamertemperatuur komen.

5
Done

Breng de azijn samen met de suiker in een steelpan aan de kook tot de suiker is opgelost. Laat op kamertemperatuur komen.

6
Done

Besprenkel de rijst met het suiker-azijnmengsel. Meng tot een geheel.

7
Done

Snijd de kip in reepjes.

8
Done

Doe de rijst in het midden van een bord. Verdeel daaromheen de mango, edamame, wortel, komkommer, rode ui en avocado. Leg de kip in het midden. Garneer met sriracha mayo en sesamzaad.

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg je favoriete groenten toe.

Ingrediënten

Porties:
KIPMENGSEL
250 g kipfilet
2 g zout ⅓ theelepel
3 g knoflookpoeder 1 theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel
2 g paprikapoeder ⅔ theelepel
15 ml olijfolie
50 g chilisaus
10 g honing
30 g ketjap manis
15 g sambal
RIJSTMENGSEL
250 g rijst
500 ml water
3 g zout ½ theelepel
30 ml azijn 2 eetlepels
25 g kristalsuiker 1½ theelepel
EXTRA
150 g edamame
45 g rode ui halve rode ui
150 g mango halve mango
200 g komkommer halve komkommer
100 g wortel 1 kleine wortel
120 g avocado 1 avocado
sriracha mayo
sesamzaad

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg je favoriete groenten toe.

Share

INGREDIËNTEN

Porties:
KIPMENGSEL
250 g kipfilet
2 g zout ⅓ theelepel
3 g knoflookpoeder 1 theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel
2 g paprikapoeder ⅔ theelepel
15 ml olijfolie
50 g chilisaus
10 g honing
30 g ketjap manis
15 g sambal
RIJSTMENGSEL
250 g rijst
500 ml water
3 g zout ½ theelepel
30 ml azijn 2 eetlepels
25 g kristalsuiker 1½ theelepel
EXTRA
150 g edamame
45 g rode ui halve rode ui
150 g mango halve mango
200 g komkommer halve komkommer
100 g wortel 1 kleine wortel
120 g avocado 1 avocado
sriracha mayo
sesamzaad

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg je favoriete groenten toe.

Poké bowl met kip

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

Porties:
KIPMENGSEL
250 g kipfilet
2 g zout ⅓ theelepel
3 g knoflookpoeder 1 theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel
2 g paprikapoeder ⅔ theelepel
15 ml olijfolie
50 g chilisaus
10 g honing
30 g ketjap manis
15 g sambal
RIJSTMENGSEL
250 g rijst
500 ml water
3 g zout ½ theelepel
30 ml azijn 2 eetlepels
25 g kristalsuiker 1½ theelepel
EXTRA
150 g edamame
45 g rode ui halve rode ui
150 g mango halve mango
200 g komkommer halve komkommer
100 g wortel 1 kleine wortel
120 g avocado 1 avocado
sriracha mayo
sesamzaad

Poké bowl met kip

  • Serves 2
  • Easy

Ingrediënten

  • KIPMENGSEL

  • RIJSTMENGSEL

  • EXTRA

Directions

Share

Vandaag deel ik één van mijn favoriete poké bowls met je, namelijk deze poké bowl met sticky kip! Dit heerlijke gerecht is makkelijk, gezond en vult zo goed! Hier maak je niet alleen een hele goede indruk mee, maar je maakt dit lekkers ook heel makkelijk zelf! Aanrader!

Steps

1
Done

Snijd de kipfilet in de lengte doormidden en doe in een kom. Voeg het zout, de knoflookpoeder, uienpoeder, zwarte peper, paprikapoeder en olijfolie toe. Meng goed.

2
Done

Bak de kipfilet in een koekenpan op middelhoog vuur in ca. 6-7 minuten gaar. Haal de kip eruit en leg apart.

3
Done

Kook de chilisaus, honing, ketjap manis en sambal in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Meng goed. Wanneer het pruttelt, voeg je de kip toe. Kook de kip 1-2 minuten mee of tot de saus er goed omheen zit.

4
Done

Was de rijst goed of tot het water helder is. Doe de rijst in een pan met dikke bodem en voeg het water en zout toe. Kook, afgedekt, op hoog vuur. Zodra het water begint te schuimen, zet je het vuur laag. Kook, afgedekt, 15 minuten. Haal de pan van het vuur en verwijder de deksel niet. Laat de pan met rijst even rusten en op kamertemperatuur komen.

5
Done

Breng de azijn samen met de suiker in een steelpan aan de kook tot de suiker is opgelost. Laat op kamertemperatuur komen.

6
Done

Besprenkel de rijst met het suiker-azijnmengsel. Meng tot een geheel.

7
Done

Snijd de kip in reepjes.

8
Done

Doe de rijst in het midden van een bord. Verdeel daaromheen de mango, edamame, wortel, komkommer, rode ui en avocado. Leg de kip in het midden. Garneer met sriracha mayo en sesamzaad.

9
Done

Najat

Koffie dessert van Kookmutsjes
previous
Koffie dessert
Pizza tortilla batata Kookmutsjes
next
Tortilla batata pizza
Koffie dessert van Kookmutsjes
previous
Koffie dessert
Pizza tortilla batata Kookmutsjes
next
Tortilla batata pizza

Add Your Comment

Ingrediënten

Porties:
KIPMENGSEL
250 g kipfilet
2 g zout ⅓ theelepel
3 g knoflookpoeder 1 theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel
2 g paprikapoeder ⅔ theelepel
15 ml olijfolie
50 g chilisaus
10 g honing
30 g ketjap manis
15 g sambal
RIJSTMENGSEL
250 g rijst
500 ml water
3 g zout ½ theelepel
30 ml azijn 2 eetlepels
25 g kristalsuiker 1½ theelepel
EXTRA
150 g edamame
45 g rode ui halve rode ui
150 g mango halve mango
200 g komkommer halve komkommer
100 g wortel 1 kleine wortel
120 g avocado 1 avocado
sriracha mayo
sesamzaad