Za3za3! Deze Marokkaanse smoothie met avocado en noten, is de ultieme gezonde boost voor een energieke dag in het mooie weer! Telkens wanneer ik er één drink, zit ik de hele dag vol! Het is alles wat je nodig hebt om je dag met een voedzame start te beginnen! Echt een game changer!
PREP TIME
5 minutenPorties
2 PortiesGEMAKKELIJK
Easy|
1
Done
Snijd de aardbeien en kiwi in stukken en de banaan in plakjes. |
|
2
Done
Ontpit de dadels. Snijd de avocado in de lengte doormidden rondom de pit. Draai de avocadohelften in tegengestelde richting om ze van elkaar te scheiden. Verwijder de pit. Neem een lepel en schep het vruchtvlees eruit. Doe dit in een blender. Voeg de dadels, walnoten, pistachenoten, cashewnoten, honing en melk toe. Mix gedurende 2 minuten. |
|
3
Done
Neem een glas en spuit wat chocoladesaus langs de zijkanten. Doe er wat stukjes aardbei, kiwi en banaan in. Vul het glas met de avocadoshake. Garneer de zaazaa met noten, slagroom en honing, of met andere lekkernijen naar keuze. |
– Vervang de melk door amandelmelk.
– Voeg noten toe naar jouw smaakvoorkeur.
– Als je op zoek bent naar extra eiwitten, kun je een schepje eiwitpoeder, Griekse yoghurt of amandelpasta aan de mix toevoegen.
– Als je een ijskoude shake wilt, voeg dan een paar ijsblokjes toe aan de blender voor een verfrissende textuur.
– Gedroogde vruchten zoals abrikozen of vijgen kunnen ook een heerlijke toevoeging zijn.
– Geraspte kokosnoot of kokosmelk kan een tropische twist aan je shake geven.
– Honing kun je weglaten, maar ik ben gek op deze smaak!
– Vervang de melk door amandelmelk.
– Voeg noten toe naar jouw smaakvoorkeur.
– Als je op zoek bent naar extra eiwitten, kun je een schepje eiwitpoeder, Griekse yoghurt of amandelpasta aan de mix toevoegen.
– Als je een ijskoude shake wilt, voeg dan een paar ijsblokjes toe aan de blender voor een verfrissende textuur.
– Gedroogde vruchten zoals abrikozen of vijgen kunnen ook een heerlijke toevoeging zijn.
– Geraspte kokosnoot of kokosmelk kan een tropische twist aan je shake geven.
– Honing kun je weglaten, maar ik ben gek op deze smaak!
– Vervang de melk door amandelmelk.
– Voeg noten toe naar jouw smaakvoorkeur.
– Als je op zoek bent naar extra eiwitten, kun je een schepje eiwitpoeder, Griekse yoghurt of amandelpasta aan de mix toevoegen.
– Als je een ijskoude shake wilt, voeg dan een paar ijsblokjes toe aan de blender voor een verfrissende textuur.
– Gedroogde vruchten zoals abrikozen of vijgen kunnen ook een heerlijke toevoeging zijn.
– Geraspte kokosnoot of kokosmelk kan een tropische twist aan je shake geven.
– Honing kun je weglaten, maar ik ben gek op deze smaak!
|
ZAAZAA
|
|
| 1 avocado | |
| 50 g dadels | |
| 15 g walnoten | |
| 15 g pistachenoten | |
| 15 g cashewnoten | |
| 10 g honing | |
| 650 ml melk | |
|
EXTRA
|
|
| aardbei | |
| kiwi | |
| banaan | |
| chocoladesaus | |
|
VOOR ERBIJ
|
|
| notenmix | |
| honing | |
| slagroom |
Za3za3! Deze Marokkaanse smoothie met avocado en noten, is de ultieme gezonde boost voor een energieke dag in het mooie weer! Telkens wanneer ik er één drink, zit ik de hele dag vol! Het is alles wat je nodig hebt om je dag met een voedzame start te beginnen! Echt een game changer!
|
1
Done
Snijd de aardbeien en kiwi in stukken en de banaan in plakjes. |
|
2
Done
Ontpit de dadels. Snijd de avocado in de lengte doormidden rondom de pit. Draai de avocadohelften in tegengestelde richting om ze van elkaar te scheiden. Verwijder de pit. Neem een lepel en schep het vruchtvlees eruit. Doe dit in een blender. Voeg de dadels, walnoten, pistachenoten, cashewnoten, honing en melk toe. Mix gedurende 2 minuten. |
|
3
Done
Neem een glas en spuit wat chocoladesaus langs de zijkanten. Doe er wat stukjes aardbei, kiwi en banaan in. Vul het glas met de avocadoshake. Garneer de zaazaa met noten, slagroom en honing, of met andere lekkernijen naar keuze. |
