Zoekgeschiedenis
    Alles Wissen
    4 Resultaten

    Iwzan/Tchicha soep

    Iwzan-Tchicha soep Kookmutsjes
    Dit is heerlijk thuis komen zo. Een heerlijke warme kom soep met korrels van griesmeel-gerst en stukjes kip. Ja, dat houd je wel even lekker warm! Deze soep is heel erg populair in Marokko en gebaseerd op gerstekorrels. Een variant die wel wat anders smaakt dan de Harira, maar wordt erg gewaardeerd door jong en oud. In de winter maakte mijn moeder dit vaak, omdat soep veel voordelen met zich mee brengt. Het vult goed en houd je lekker sterk, bevat lekker veel groentes en de smaak is licht en zeer verheven. 

    De iwzan/tchicha soep is heerlijk en gemakkelijk te maken. Dat maakt het tijdens deze korte dagen ideaal voor als afwisseling. Deze soepje is ook erg lekker om te eten wanneer je een dagje hebt gevast of om het te serveren tijdens de gezegende maand Ramadan.
    PREP TIME
    SERVES
    6 porties
    GEMAKKELIJK
    Recept
    Bewaar

    Opslaan

    Selecteer groep:

    Iwzan/Tchicha soep

    INGREDIËNTEN

    Porties aanpassen
    BAKVORM: geen

    Kies je bakvorm

    Huidig: geen

    Rond

    Rechthoek
    35 ml olijfolie
    100 g gele ui 1 gele ui
    25 g verse koriander
    8 g ras el hanout
    8 g zout
    2 g zwarte peper
    250 g kipfilet
    70 g tomatenpuree 1 blik
    250 g tomaten 2 tomaten
    100 g wortel 1 wortel
    2000 ml water
    1 blokje kippenbouillon
    160 g iwzan/tchicha gerstekorrels

    STAPPENPLAN

    1

    Snijd de groentes grof.

    iconAANBEVOLEN VOOR JOU

    Kip orzo soep Kookmutsjes

    Deze kippensoep met orzo is alles wat je maar van een soepje wil! Licht, voedzaam, gezond en enorm lekker! Het houd je lekker warm en raad het je zeker aan om dit recept vandaag nog te maken. Zo kun je hier vanavond nog heerlijk van genieten! Yummm, laat de winter maar komen!

    icon
    2

    testing491

    Mix de ui samen met de koriander.
    3

    testing550

    Mix de tomaat met de wortel.
    4

    Snijd de kipfilet in stukjes.
    5

    testing547

    Verhit de olijfolie in een pan en voeg de ui-mengsel toe. Bak het voor 2 minuten samen. Voeg de ras el hanout, zout, zwarte peper en kip toe. Bak de kip voor een paar minuten mee. Voeg de tomatenpuree, tomaat-wortel mengsel en het water toe. Kook alle ingrediënten op hoog vuur tot het borrelt. Zet het vuur nu lager en laat het 20 minuten verder koken.
    6

    testing548

    Voeg de kippenbouillon en iwzan toe. Kook het weer zo’n 12 minuten mee.
    7

    _K1A9253

    8

    _K1A9258

    9

    _K1A9304

    10

    _K1A9351-2

    63 Comments
    • Hind
      Salam Najat, ik heb de soep gemaakt hij is super lekker ? bedankt voor het delen
      • Najat
        Wa'alaikom salaam Hind, fijn dat het goed in de smaak is gevallen! Always welcome! ~xx
    • Donna_C31
      Hallo, Alvast proficiat met je super handige en mooie site! Mijn oma zaliger maakte vroeger ontbijtsoep met deze gerstkorrels maar zonder groenten en wel met melk dacht ik. Het is 30 jaar geleden dus ben niet zeker maar groenten zaten er zeker niet in. Weet je mss welke soep ik bedoel? Alvast bedankt!
    • Johaina
      Heey hoeveel kommetjes heb je dan? 6 denk ik? Vraag het voor de zekerheid.
    • Dounia02067
      Salem najat! Ten aller eerst wat hou ik toch veel van jou recepten!? Heb alleen een klein vraagje, moet de deksel altijd op de pan? Gr, Dounia
    • Fatima Zahra
      Vandaag gemaakt zonder kipfilet maar wel met runderbouillon, was lekker maar de structuur van de soep is een beetje te dik. Gelukkig kan het altijd nog aangelengd worden met water. Ps: ik vond de soep te veel naar tomaat smaken en vond 1 hele blikje puree toch net too much. Al met al een gezond en vullend soepje
    • Wilma
      Welke korrels gebruik je medium of fijn?
      • Sara
        I also would like to know this dear Najat ???
    • Maryam
      Hoi, hoeveel kosbor is 25 gram ongeveer?
    • Souhaylla
      Ik zit lekker op de bank te genieten van een heerlijke kom soep! Bedankt voor het delen van je recept!! Xx
    • Sabah
      Omg YOU are the BEST! Geen vraag maar a big thank you! Het was heeeeeerlijk!
    • Wafa
      Salaam Alkm Najat.. Het was weer heerlijk...
    • Esma
      Salam, Heeft iemand een foto van het zakje iwzan die jullie gebruiken?
    • Malisa
      Dank je wel voor het recept. Ik heb het net gemaakt en het is heerlijk. Deze ga ik zeker vaker maken in saa allah ?
    • Oum-Zakariya97
      Super lekker soepje Allahouma bareek ! Top recept zoals altijd, duidelijk beschreven, kan niet mislukken. bedankt voor alle moeite die je voor ons doet hbiba ❤️
    • Nha
      OVERHEERLIJK!! Dankjewel voor het recept. Ik heb al tientallen receptjes van jou uitgeprobeerd en er is echt nog nooit iets mislukt. Allahoema barik. X
      • NajatsKeuken
        Allahoema Ameen! Yess fijn dat het heeft gesmaakt en top dat er niks is mislukt. Lets keep it that way hihi XX Najat
    • Fadouaela73
      Hey Najat, heel erg bedankt voor dit recept! Heb het vandaag gemaakt (überhaupt ooit iwzan in mijn leven) en het was heerlijk! Bedankt voor dit recept.
      • NajatsKeuken
        Hi Fadoua, altijd graag gedaan en fijn dat het heeft gesmaakt! XX Najat
    • OumM
      Super lekker recept. En ook heel makkelijk om te maken. Thanks
      • NajatsKeuken
        fijn dat het heeft gesmaakt en leuk dat je een waardering achterlaat Xx
    • Najima
      Salam wa aleikom, heb je misschien het recept vam de ras el hanout, wil graag de soep maken, maar weet de verhouding qua kruiden niet, alvast bedankt lieverd.
      • NajatsKeuken
        Wa'elikoem Selam Najima, heb mijn verhoudingen nog niet. Maak mijn ras el hanout altijd op gevoel maar je kunt paprikapoeder, komijn, gember en kurkuma toevoegen naar eigen smaak xx
    • Karima
      Heerlijk soep dank je wel najat voor je recept ? bijna al je recepten geprobeerd stuk voor stuk perfect Yazaak allah ou khayran
      • NajatsKeuken
        Altijd graag gedaan Karima en fijn dat alles tot nu goed is gelukt! XX Najat
    • Fatima Zahra
      Hi Najat, Het infoknopje werkt helaas nog steeds niet bij mij! Op de pc wel, maar op mijn telefoon (iphone) niet. Zal dit nog gemaakt worden? Dat knopje was echt superrrrr handig! Groetjes, Een zeer grote fan
      • NajatsKeuken
        Hi lieverd, ja klopt. Wij balen er ook van en wachten het ook nog steeds af. Voor nu nog even de laptop of een samsung telefoon gebruiken en hopen dat het zich snel oplost :) XX
    • imane
      Ik heb deze soep net mogen maken en het was weer eens heerlijk! nostalgie dit
      • NajatsKeuken
        Heerlijk he!! Fijn dat het heeft gesmaakt en leuk dat je een waardering achterlaat xx
    • Zou
      Wat kan ter vervanging van ras el hanout? Ik heb het nu niet in huis en wil het vandaag maken
      • NajatsKeuken
        Hi Zou, je zou wat paprika poeder, komijn, kurkuma en gember kunnen toevoegen ;)
    • Soum
      Hmmm ziet er heerlijk uit. Dit ga ik ook zeker maken één deze dagen ?
      • NajatsKeuken
        Zeker doen soum! Heerlijk soepje xx
    • oemrayan70
      Hey lieve Najat. Vanavond dit lekkere receptje uitproberen, maar had ook een vraagje. Achter sommige ingrediënten staat toch een informatie teken. Zoals in dit recept bijvb achter de tomatenpuree. Ik probeer er op te klikken omdat ik graag wilde weten, hoeveel gram tomatenpuree het blikje bevat. Maar ik krijg gewoon geen info. Wat gaat er fout? ?
      • Oumie Oumie
        Oumrayan, vroeg ik gister ook. Bij de iphone is dat momenteel niet te zien (word aan gewerkt). Achter tomatenpurree stond 70gram had ik begrepen. Xx
    • Rb1984
      Op dit moment toch bijna dagelijks dat ik de soep maak. Ik zal eerlijk zeggen om het nog "gezonder" te maken is ook groentjes bij te voegen wanneer je de ajuin e.c fruit....
      • NajatsKeuken
        Ja heerlijk! Als je van extra groentes houd kun je het zeker toevoegen
    • Amel
      Hi Najat, lekker recept weer ? Alleen heet iwzan in het Nederlands "gerstgries". Gerstekorrels is iets heel anders, Google maar.. Misschien even aanpassen voor de niet-Marokkanen.
      • Fatima
        Haha was ook mijn eerste reactie. Ik dacht...hmmm, was daar toch een andere benaming voor ? Vandaag ga ik ze maken. Één van mijn favoriete soepen.
      • NajatsKeuken
        hi Amel, dank je wel! Ga het zo direct aanpassen Xx
    • Zakia
      Hmmmm Najat dit ga ik zeker maken aankomende dagen. Ik hou van al jou recepten. Bedankt weer voor het delen van jou speciliteiten much love
      • NajatsKeuken
        Altijd graag gedaan! Yess zeker doen want het is een heerlijke soepje! Xx en Much love back!
    • Mary
      Najat, waar haal jij je ras al hanout vandaan?
      • NajatsKeuken
        Hi Mary, ik maak mijn eigen ras el hanout kruiden. Mijn zus koopt ze altijd bij de Marokkaanse slager/ supermarkt Tanger en die zijn ook wel lekker Xx
    • Leila
      Hoi Najat mag ik vragen hoeveel 8 gram ras al hanout is? 1 theelepel? Of 2? Mijn weegschaal doet t helaas niet goed bij weinig gewicht.
      • NajatsKeuken
        Hi leila, mijn theelepels gaan 3 gram in maar dan zijn ze niet heel vol. Ik zou twee volle theelepels ras el hanout toevoegen Xx
    • Youssra
      Nee dat is kosbar, Ma3dnous is Peterselie En krafes is Selderij
      • NajatsKeuken
        Je was me net voor dank je wel! Xx
    • Khadija
      Koriander is dat nou ma3dnous of krafes
      • Bouchra
        Handige ezelsbruggetje: KOriander - KOsbar
      • NajatsKeuken
        Hi Khadija, wij noemen het kosbar. Ma3dnoes is peterselie en Krafes is selderij bij ons :)
    • Romy
      Hoi! Ik zou graag willen weten wat izwan is en waar ik dat kan kopen? Groetjes
      • NajatsKeuken
        Hi Romy, het zijn gerstekorrels en vaak te koop bij de Marokkaanse en Turkse winkels :)
        • Romy
          Bedankt ! Heb het gevonden :)
    • Oummie van Hajar
      Ga dit zeker maken!!
      • NajatsKeuken
        Zeker doen lieverd! Ideaal met de koude dagen xx
    • Kookmutsje
      Salaam Najat. Heerlijke soep dit! Je zei een tijdje geleden dat je de samenstelling van je ras el hanout zou delen. Staat dit nog op je planning? Liefs <3
      • NajatsKeuken
        Wa'elikoem Selam kookmutsje, jaa staat nog op de planning insa'Allah Xx
    • Nawal
      Kan je de kipfile ook wgelaten ziet er heerlijk uit
      • Rb1984
        Bij deze soep kun je het perfect weglaten of anders stukjes vlees of gehakt in de plaats van de kip gebruiken. Is allemaal lekker maar de variante met kip is de lekkerste en ook de meest lichte.
      • NajatsKeuken
        Hi dames, je zou het vlees weg kunnen laten ;)
      • Oumie Oumie
        Zou ik wel willenweten. Gewoon lekker vegitarisch of veranderd dat de smaak teveel? Dan kan ik het straks of morgen al maken InShaa Allah
        • Ib
          Als je geen kipfilet erin wil kan je misschien ook kipboullion gebruiken.

    Reageren

    Volg ons op:

    Meld je aan voor onze nieuwsbrief

    Blijf op de hoogte van al onze nieuwtjes en ontvang eenvoudige- en heerlijke recepten rechtstreeks in je inbox!
    ©2022 Kookmutsjes.comPrivacy