0 0
Zalm met groenten

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
VOORKOKEN
600 g krieltjes
ruim water
KRUIDEN
4 g ras el hanout 1 volle theelepel
3 g zwarte peper 1 theelepel
3 g zout halve theelepel
3 g knoflookpoeder 1 theelepel
VULLING
35 ml olijfolie
100 g gele ui halve gele ui
100 g broccoli
80 g rode paprika halve rode paprika
60 g gele paprika halve gele paprika
100 g champignons
100 g babymaïs
ZALM MIX
20 ml olijfolie
300 g zalm
2 g zwarte peper
2 g zout
25 g ketjap manis

Zalm met groenten

  • Serves 3
  • Easy

Ingredients

  • VOORKOKEN

  • KRUIDEN

  • VULLING

  • ZALM MIX

Directions

Share

Met deze zalm en groenten zet je snel iets lekkers op tafel! Het is simpel, makkelijk en lekker gezond! Wist je dat zalm goed is voor je hart, bloedvaten, haar, huid, spieren en nog zoveel meer? So what are you waiting for!

Steps

1
Done

Breng ruim water in een pan aan de kook. Voeg de krieltjes toe en kook gaar in 10-15 minuten. Laat het water uitlekken.

2
Done

Snijd de gele ui, broccoli, rode paprika, gele paprika, champignons en babymais in stukken.

3
Done

Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui, broccoli, rode paprika, gele paprika, champignons en babymais toe. Bak de groentes in ca. 7 minuten zacht. Voeg de aardappelkrieltjes, ras el hanout, zwarte peper, het zout en de knoflookpoeder toe. Roerbak mee voor een paar minuten.

4
Done

Snijd de zalm in stukken. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de zalm, zwarte peper en het zout toe. Bak de zalm gaar. Voeg de ketjap manis toe en bak mee voor een minuut.

5
Done
6
Done
7
Done
8
Done

Tips:

- Voeg zout en peper toe naar smaak.
- Gebruik groentes die jij lekker vindt of gebruik leftovers die je nog in de koelkast heb liggen.

Najat

previous
Feestsalade (5 salades)
next
Spicy tomato rolls
previous
Feestsalade (5 salades)
next
Spicy tomato rolls

Add Your Comment