Dit zijn heerlijke wraps gevuld met malse kippendijen en een romige avocadosausje! Je zet ze zo snel op tafel en zijn superlekker! Thuis konden ze hun handen er niet vanaf houden én het ging er zo doorheen. Als jij hier ook van houdt, dan weet je wat je te doen staat! Je kunt het zowel als lunch of avondmaal eten.
Porties
4 PortiesGEMAKKELIJK
Easy|
1
Done
Snijd de kippendijen klein. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de stukjes kippendijen, het zout, de komijn, zwarte peper, paprikapoeder en uienpoeder toe. Bak 4-5 minuten. Voeg het water, de gele ui, een knoflookteentje en de peterselie toe. Kook mee voor een paar minuten of tot de saus goed indikt. Voeg de tomaten toe en kook mee voor een halve minuut. |
|
2
Done
Doe de avocado samen met de mayonaise en uienpoeder in een hakmolen. Mix deze glad. |
|
3
Done
Neem een wrap. Beleg met geraspte kaas, kip en avocadosaus. Vouw de wrap dicht. |
|
4
Done
Verhit de pan met de overgebleven saus op laag vuur. Leg de wraps hier in en bak aan beide kanten goudbruin voor een paar minuten. |
|
|
- Vervang kippendijen door kipfilet. - Voeg zout en peper toe naar smaak. - Gebruik een koekenpan met anti-aanbaklaag. - Maak je eigen wraps voor de lekkerste smaken.
- Vervang kippendijen door kipfilet. - Voeg zout en peper toe naar smaak. - Gebruik een koekenpan met anti-aanbaklaag. - Maak je eigen wraps voor de lekkerste smaken.
- Vervang kippendijen door kipfilet. - Voeg zout en peper toe naar smaak. - Gebruik een koekenpan met anti-aanbaklaag. - Maak je eigen wraps voor de lekkerste smaken.
|
KIPMENGSEL
|
|
| 15 ml olijfolie | |
| 325 g kippendijen | |
| 4 g zout | |
| 2 g komijn | |
| 2 g zwarte peper | |
| 2 g paprikapoeder | |
| 4 g uienpoeder | |
| 150 ml water | |
| 125 g gele ui | |
| 1 knoflookteentje | |
| 10 g verse peterselie | |
| 100 g snoeptomaatjes | |
|
AVOCADOSAUS
|
|
| 50 g avocado | |
| 75 g mayonaise | |
| 2 g uienpoeder | |
|
EXTRA
|
|
| geraspte kaas | |
|
OMHULSEL
|
|
| 4 wraps |
Dit zijn heerlijke wraps gevuld met malse kippendijen en een romige avocadosausje! Je zet ze zo snel op tafel en zijn superlekker! Thuis konden ze hun handen er niet vanaf houden én het ging er zo doorheen. Als jij hier ook van houdt, dan weet je wat je te doen staat! Je kunt het zowel als lunch of avondmaal eten.
|
1
Done
Snijd de kippendijen klein. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de stukjes kippendijen, het zout, de komijn, zwarte peper, paprikapoeder en uienpoeder toe. Bak 4-5 minuten. Voeg het water, de gele ui, een knoflookteentje en de peterselie toe. Kook mee voor een paar minuten of tot de saus goed indikt. Voeg de tomaten toe en kook mee voor een halve minuut. |
|
2
Done
Doe de avocado samen met de mayonaise en uienpoeder in een hakmolen. Mix deze glad. |
|
3
Done
Neem een wrap. Beleg met geraspte kaas, kip en avocadosaus. Vouw de wrap dicht. |
|
4
Done
Verhit de pan met de overgebleven saus op laag vuur. Leg de wraps hier in en bak aan beide kanten goudbruin voor een paar minuten. |
|
5
Done
|
