Tonijn lasagne

Tonijn lasagne Kookmutsjes

Prep Time

60 minuten

Porties

Serveert 4

Niveau

Makkelijk

Vandaag heb ik deze hele simpele en lekkere tonijn lasagne voor je klaar staan! Ideaal voor als je zin hebt in iets anders en toch heerlijk wilt genieten met je gezin. Het zit boordevol smaak, groenten en zorgt voor een perfect diner op elk moment van de week!

In de shop

shop

Mini swirl bakvorm

€24,95

Bestel
shop

8 gaten bakvorm

€14,95

Bestel
shop

Luxe voorraadpot

€8,99

Bestel
shop

Voorraadpot met lepel

€4,95

Bestel

Ingrediënten


Porties
TONIJNMENGSEL
35 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
200 g courgette
100 g wortel 1 wortel
125 g rode puntpaprika 1 puntpaprika
400 g gezeefde tomatensaus
150 ml water
140 g tonijn 1 tonijn in blik
5 g knoflookpoeder 1⅔ theelepel
2 g cayennepeper ⅔ theelepel
4 g Italiaanse kruiden
3 g zout ½ theelepel
10 g honing
VOOR ERBIJ
35 g roomboter ongezouten
15 g bloem patentbloem
250 ml melk
35 g geraspte kaas
2.5 g zout ½ theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel
Tips

Voeg zout en peper toe naar smaak.

Kaas kun je weglaten.

Gebruik leftover groenten die je nog in de koelkast hebt liggen.

Vandaag heb ik deze hele simpele en lekkere tonijn lasagne voor je klaar staan! Ideaal voor als je zin hebt in iets anders en toch heerlijk wilt genieten met je gezin. Het zit boordevol smaak, groenten en zorgt voor een perfect diner op elk moment van de week!

Stappenplan


1

Pel en snipper de gele ui. Snijd de wortel, courgette en rode puntpaprika klein.

2

Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui, courgette, wortel en rode puntpaprika toe. Bak 3 minuten. Voeg de gezeefde tomatensaus, het water, de tonijn, knoflookpoeder, cayennepeper, Italiaanse kruiden, het zout en de honing toe. Kook 8-10 minuten.

3

Verdeel wat van het tonijnmengsel over een ovenschaal en leg er een laagje lasagnebladen op. Verdeel er weer een laagje tonijnmengsel over en strooi er kaas op (de kaas kan je ook weglaten als je hier niet van houdt).

4

Herhaal deze stap twee keer.

5

Als topping kun je voor bechamelsaus of geraspte kaas gaan. Wil je voor bechamelsaus gaan? Zie volgende stap hoe je dit maakt.

6

Smelt de roomboter in een koekenpan met dikke bodem op laag vuur. Voeg de bloem toe en kook 1 minuut al roerend met een garde. Voeg de melk toe en roer tot een geheel. Wanneer het papperig is, voeg je de geraspte kaas toe. Roer met een garde tot er een mooie gladde saus is ontstaan. Voeg zout en peper toe naar smaak. Meng goed.

7

Doe er bakpapier op met daaromheen aluminiumfolie. Leg de tonijn lasagne in een voorverwarmde oven op 200 ℃. Bak 28-35 minuten. Verwijder voorzichtig de bakpapier en aluminiumfolie. Bak de bovenkant mooi goudbruin. Dit duurt ca. 10 minuten.

Een Reactie Hide Comments

Laat een bericht achter

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden.



Ingrediënten


Porties
TONIJNMENGSEL
35 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
200 g courgette
100 g wortel 1 wortel
125 g rode puntpaprika 1 puntpaprika
400 g gezeefde tomatensaus
150 ml water
140 g tonijn 1 tonijn in blik
5 g knoflookpoeder 1⅔ theelepel
2 g cayennepeper ⅔ theelepel
4 g Italiaanse kruiden
3 g zout ½ theelepel
10 g honing
VOOR ERBIJ
35 g roomboter ongezouten
15 g bloem patentbloem
250 ml melk
35 g geraspte kaas
2.5 g zout ½ theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel