Start Reading Mode
0 0
Add to Meal Plan

Tonijn lasagne

Najat

Tonijn lasagne

Vandaag heb ik deze hele simpele en lekkere tonijn lasagne voor je klaar staan! Ideaal voor als je zin hebt in iets anders en toch heerlijk wilt genieten met je gezin. Het zit boordevol smaak, groenten en zorgt voor een perfect diner op elk moment van de week!

PREP TIME

60 minuten

Porties

4 Porties

GEMAKKELIJK

Easy

STAPPENPLAN

1
Done

Pel en snipper de gele ui. Snijd de wortel, courgette en rode puntpaprika klein.

2
Done

Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui, courgette, wortel en rode puntpaprika toe. Bak 3 minuten. Voeg de gezeefde tomatensaus, het water, de tonijn, knoflookpoeder, cayennepeper, Italiaanse kruiden, het zout en de honing toe. Kook 8-10 minuten.

3
Done

Verdeel wat van het tonijnmengsel over een ovenschaal en leg er een laagje lasagnebladen op. Verdeel er weer een laagje tonijnmengsel over en strooi er kaas op (de kaas kan je ook weglaten als je hier niet van houdt).

4
Done

Herhaal deze stap twee keer.

5
Done

Als topping kun je voor bechamelsaus of geraspte kaas gaan. Wil je voor bechamelsaus gaan? Zie volgende stap hoe je dit maakt.

6
Done

Smelt de roomboter in een koekenpan met dikke bodem op laag vuur. Voeg de bloem toe en kook 1 minuut al roerend met een garde. Voeg de melk toe en roer tot een geheel. Wanneer het papperig is, voeg je de geraspte kaas toe. Roer met een garde tot er een mooie gladde saus is ontstaan. Voeg zout en peper toe naar smaak. Meng goed.

7
Done

Doe er bakpapier op met daaromheen aluminiumfolie. Leg de tonijn lasagne in een voorverwarmde oven op 200 ℃. Bak 28-35 minuten. Verwijder voorzichtig de bakpapier en aluminiumfolie. Bak de bovenkant mooi goudbruin. Dit duurt ca. 10 minuten.

Tips

– Voeg zout en peper toe naar smaak.
– Kaas kun je weglaten.
– Gebruik leftover groenten die je nog in de koelkast hebt liggen.

Ingrediënten

Porties:
TONIJNMENGSEL
35 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
200 g courgette
100 g wortel 1 wortel
125 g rode puntpaprika 1 puntpaprika
400 g gezeefde tomatensaus
150 ml water
140 g tonijn 1 tonijn in blik
5 g knoflookpoeder 1⅔ theelepel
2 g cayennepeper ⅔ theelepel
4 g Italiaanse kruiden
3 g zout ½ theelepel
10 g honing
VOOR ERBIJ
35 g roomboter ongezouten
15 g bloem patentbloem
250 ml melk
35 g geraspte kaas
2.5 g zout ½ theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel

Tips

– Voeg zout en peper toe naar smaak.
– Kaas kun je weglaten.
– Gebruik leftover groenten die je nog in de koelkast hebt liggen.

Share

INGREDIËNTEN

Porties:
TONIJNMENGSEL
35 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
200 g courgette
100 g wortel 1 wortel
125 g rode puntpaprika 1 puntpaprika
400 g gezeefde tomatensaus
150 ml water
140 g tonijn 1 tonijn in blik
5 g knoflookpoeder 1⅔ theelepel
2 g cayennepeper ⅔ theelepel
4 g Italiaanse kruiden
3 g zout ½ theelepel
10 g honing
VOOR ERBIJ
35 g roomboter ongezouten
15 g bloem patentbloem
250 ml melk
35 g geraspte kaas
2.5 g zout ½ theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel

Tips

– Voeg zout en peper toe naar smaak.
– Kaas kun je weglaten.
– Gebruik leftover groenten die je nog in de koelkast hebt liggen.

Tonijn lasagne

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

Porties:
TONIJNMENGSEL
35 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
200 g courgette
100 g wortel 1 wortel
125 g rode puntpaprika 1 puntpaprika
400 g gezeefde tomatensaus
150 ml water
140 g tonijn 1 tonijn in blik
5 g knoflookpoeder 1⅔ theelepel
2 g cayennepeper ⅔ theelepel
4 g Italiaanse kruiden
3 g zout ½ theelepel
10 g honing
VOOR ERBIJ
35 g roomboter ongezouten
15 g bloem patentbloem
250 ml melk
35 g geraspte kaas
2.5 g zout ½ theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel

Tonijn lasagne

  • Serves 4
  • Easy

Ingrediënten

  • TONIJNMENGSEL

  • VOOR ERBIJ

Directions

Share

Vandaag heb ik deze hele simpele en lekkere tonijn lasagne voor je klaar staan! Ideaal voor als je zin hebt in iets anders en toch heerlijk wilt genieten met je gezin. Het zit boordevol smaak, groenten en zorgt voor een perfect diner op elk moment van de week!

Steps

1
Done

Pel en snipper de gele ui. Snijd de wortel, courgette en rode puntpaprika klein.

2
Done

Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui, courgette, wortel en rode puntpaprika toe. Bak 3 minuten. Voeg de gezeefde tomatensaus, het water, de tonijn, knoflookpoeder, cayennepeper, Italiaanse kruiden, het zout en de honing toe. Kook 8-10 minuten.

3
Done

Verdeel wat van het tonijnmengsel over een ovenschaal en leg er een laagje lasagnebladen op. Verdeel er weer een laagje tonijnmengsel over en strooi er kaas op (de kaas kan je ook weglaten als je hier niet van houdt).

4
Done

Herhaal deze stap twee keer.

5
Done

Als topping kun je voor bechamelsaus of geraspte kaas gaan. Wil je voor bechamelsaus gaan? Zie volgende stap hoe je dit maakt.

6
Done

Smelt de roomboter in een koekenpan met dikke bodem op laag vuur. Voeg de bloem toe en kook 1 minuut al roerend met een garde. Voeg de melk toe en roer tot een geheel. Wanneer het papperig is, voeg je de geraspte kaas toe. Roer met een garde tot er een mooie gladde saus is ontstaan. Voeg zout en peper toe naar smaak. Meng goed.

7
Done

Doe er bakpapier op met daaromheen aluminiumfolie. Leg de tonijn lasagne in een voorverwarmde oven op 200 ℃. Bak 28-35 minuten. Verwijder voorzichtig de bakpapier en aluminiumfolie. Bak de bovenkant mooi goudbruin. Dit duurt ca. 10 minuten.

8
Done

Najat

Aardappelpuree met kip in champignonsaus Kookmutsjes
previous
Aardappelpuree met kip in champignonsaus
Pistache toetjes Kookmutsjes
next
Pistache dessert in glas
Aardappelpuree met kip in champignonsaus Kookmutsjes
previous
Aardappelpuree met kip in champignonsaus
Pistache toetjes Kookmutsjes
next
Pistache dessert in glas

Add Your Comment

Ingrediënten

Porties:
TONIJNMENGSEL
35 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
200 g courgette
100 g wortel 1 wortel
125 g rode puntpaprika 1 puntpaprika
400 g gezeefde tomatensaus
150 ml water
140 g tonijn 1 tonijn in blik
5 g knoflookpoeder 1⅔ theelepel
2 g cayennepeper ⅔ theelepel
4 g Italiaanse kruiden
3 g zout ½ theelepel
10 g honing
VOOR ERBIJ
35 g roomboter ongezouten
15 g bloem patentbloem
250 ml melk
35 g geraspte kaas
2.5 g zout ½ theelepel
1.5 g zwarte peper ½ theelepel