Start Reading Mode
0 0
Add to Meal Plan

Orzo met kippendijen en spinazie

Najat

Orzo met kippendijen en spinazie

Als het gaat om een quick foodfix en vullende maaltijden, staat pasta bovenaan! Dit gerecht van orzo, kippendijen en spinazie is erg lekker en uiteraard makkelijk te maken!

Porties

2 Porties

GEMAKKELIJK

Easy

STAPPENPLAN

1
Done

Snijd de kippendijen in kleine stukken. Doe de kippendijen in een diepe kom. Voeg het zout, uienpoeder, knoflookpoeder, paprikapoeder en zwarte peper toe. Meng goed.

2
Done

Pel en snipper de gele ui.

3
Done

Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de stukjes kippendijen toe en bak deze in ca. 5-6 minuten goudbruin. Voeg de gele ui toe en bak mee voor 2 minuten. Voeg de tomatenpuree, kruidenboter en verse spinazie toe. Bak de spinazie mee totdat deze geslonken is.

4
Done

Breng het water aan de kook of gebruik een waterkoker. Voeg de orzo toe en meng goed. Voeg het kokend water en zout toe. Kook de orzo afgedekt voor 15-18 minuten of tot de orzo gaar is. Laat staan voor een kwartier. Houd de deksel erop.

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Vervang kippendijen door kipfilet. Het vlees zal dan wel minder mals/zacht zijn. - Voeg groenten toe die jij lekker vindt.

Ingrediënten

Porties:
KIP
300 g kippendijen
2.5 g zout ½ theelepel
4 g uienpoeder 1⅓ theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
3 g paprikapoeder 1 theelepel
zwarte peper ⅔ theelepel
ORZO
30 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
40 g tomatenpuree
25 g kruidenboter
200 g verse spinazie
140 g orzo
550 ml water
5 g zout ⅚ theelepel

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Vervang kippendijen door kipfilet. Het vlees zal dan wel minder mals/zacht zijn. - Voeg groenten toe die jij lekker vindt.

Share

INGREDIËNTEN

Porties:
KIP
300 g kippendijen
2.5 g zout ½ theelepel
4 g uienpoeder 1⅓ theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
3 g paprikapoeder 1 theelepel
zwarte peper ⅔ theelepel
ORZO
30 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
40 g tomatenpuree
25 g kruidenboter
200 g verse spinazie
140 g orzo
550 ml water
5 g zout ⅚ theelepel

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Vervang kippendijen door kipfilet. Het vlees zal dan wel minder mals/zacht zijn. - Voeg groenten toe die jij lekker vindt.

Orzo met kippendijen en spinazie

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

Porties:
KIP
300 g kippendijen
2.5 g zout ½ theelepel
4 g uienpoeder 1⅓ theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
3 g paprikapoeder 1 theelepel
zwarte peper ⅔ theelepel
ORZO
30 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
40 g tomatenpuree
25 g kruidenboter
200 g verse spinazie
140 g orzo
550 ml water
5 g zout ⅚ theelepel

Orzo met kippendijen en spinazie

  • Serves 2
  • Easy

Ingrediënten

  • KIP

  • ORZO

Directions

Share

Als het gaat om een quick foodfix en vullende maaltijden, staat pasta bovenaan! Dit gerecht van orzo, kippendijen en spinazie is erg lekker en uiteraard makkelijk te maken!

Steps

1
Done

Snijd de kippendijen in kleine stukken. Doe de kippendijen in een diepe kom. Voeg het zout, uienpoeder, knoflookpoeder, paprikapoeder en zwarte peper toe. Meng goed.

2
Done

Pel en snipper de gele ui.

3
Done

Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de stukjes kippendijen toe en bak deze in ca. 5-6 minuten goudbruin. Voeg de gele ui toe en bak mee voor 2 minuten. Voeg de tomatenpuree, kruidenboter en verse spinazie toe. Bak de spinazie mee totdat deze geslonken is.

4
Done

Breng het water aan de kook of gebruik een waterkoker. Voeg de orzo toe en meng goed. Voeg het kokend water en zout toe. Kook de orzo afgedekt voor 15-18 minuten of tot de orzo gaar is. Laat staan voor een kwartier. Houd de deksel erop.

5
Done

Najat

previous
Turks brood gevuld met gehakt
next
Avocado milkshake
previous
Turks brood gevuld met gehakt
next
Avocado milkshake

Add Your Comment

Ingrediënten

Porties:
KIP
300 g kippendijen
2.5 g zout ½ theelepel
4 g uienpoeder 1⅓ theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
3 g paprikapoeder 1 theelepel
zwarte peper ⅔ theelepel
ORZO
30 ml olijfolie
125 g gele ui 1 gele ui
40 g tomatenpuree
25 g kruidenboter
200 g verse spinazie
140 g orzo
550 ml water
5 g zout ⅚ theelepel