Kip met groenten

Prep Time

Porties

Serveert 3

Niveau

Makkelijk

First things first, dit recept van kip met groenten is heerlijk! Het is heel erg eenvoudig, vol smaak en het belangrijkste is dat het ook nog eens een gezond gerecht is! Een winnaar op alle fronten!

De kip wordt voorgebakken en vervolgens in de oven gelegd met simpele, maar zo lekkere groentes. Laat je inspireren en maak deze kip met groenten vandaag nog. Serveer het bijvoorbeeld nog met een heerlijke pasta of salade en genieten maar!

In de shop

shop

Mini swirl bakvorm

€24,95

Bestel
shop

8 gaten bakvorm

€14,95

Bestel
shop

Luxe voorraadpot

€8,99

Bestel
shop

Voorraadpot met lepel

€4,95

Bestel

Ingrediënten


Porties
kip marinade
425 g kip
5 g zout
3 g paprikapoeder
3 g knoflookpoeder
2 g zwarte peper
25 ml olijfolie
groente-mengsel
0.5 gegrilde rode paprika halve rode paprika
1 gegrilde groene paprika
0.5 gele ui halve gele ui
0.5 tomaat halve tomaat
30 g groene olijven
2 g Italiaanse kruiden
topping
geraspte mozzarella kaas
Tips

– Voeg zout en peper toe naar smaak.
– Als je van pittig houdt, kun je er een hete peper aan toevoegen.
– koolhydraatarm? laat de kaas weg.

First things first, dit recept van kip met groenten is heerlijk! Het is heel erg eenvoudig, vol smaak en het belangrijkste is dat het ook nog eens een gezond gerecht is! Een winnaar op alle fronten!

De kip wordt voorgebakken en vervolgens in de oven gelegd met simpele, maar zo lekkere groentes. Laat je inspireren en maak deze kip met groenten vandaag nog. Serveer het bijvoorbeeld nog met een heerlijke pasta of salade en genieten maar!

Stappenplan


1

Snijd de kipfilet in stukken. Voeg het zout, paprikapoeder, knoflookpoeder, zwarte peper en olijfolie toe. Meng alles samen.

2

Bak de kip aan beiden kanten gaar.

3

Snijd de paprika, ui en tomaat klein. Snijd de olijven in ringen. Doe ze in een diepe kom en voeg de Italiaanse kruiden toe. Meng ze samen tot een geheel.

4

Doe de kip in de ovenschaal. Doe er wat geraspte kaas, groenten en olijven op. Indien gewenst, kun je het extra garneren met geraspte kaas.

5

Leg de kip met groentes in de voorverwarmde oven op 220℃ voor zo'n 12/15 minuten of totdat de kaas volledig is gesmolten.

7 Reacties Hide Comments

Deze kip was gewoon HEERLIJK! Ik ben zwanger en erg kieskeurig met eten nu, maar dit was echt verrukkelijk! Gemaakt met rijst.

Laat een bericht achter

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden.



Ingrediënten


Porties
kip marinade
425 g kip
5 g zout
3 g paprikapoeder
3 g knoflookpoeder
2 g zwarte peper
25 ml olijfolie
groente-mengsel
0.5 gegrilde rode paprika halve rode paprika
1 gegrilde groene paprika
0.5 gele ui halve gele ui
0.5 tomaat halve tomaat
30 g groene olijven
2 g Italiaanse kruiden
topping
geraspte mozzarella kaas