Ik eet graag salades met heerlijke smaken en texturen die simpel klaar te maken zijn. Deze kikkererwtensalade met feta is daar een van. Een gezonde make-ahead meal die lekker is voor bij de lunch of zelfs als lichte maaltijd. Probeer de volgende keer deze vegetarische recept, want het is zo makkelijk en boordevol eiwitten/vezels. Je gooit alle ingrediënten eenvoudig samen en je hebt jezelf een vullende salade te pakken!
Porties
2 PortiesGEMAKKELIJK
Easy|
1
Done
Breng ruim water in de pan aan de kook. Wanneer het goed kookt, voeg je de kikkererwten en zout toe. Kook het voor zo’n 30 minuten. Wanneer de kikkererwten gaar zijn, doe je ze in een vergiet. Spoel de kikkererwten af met koud water. |
|
2
Done
Snijd de groentes. |
|
3
Done
Doe de olijfolie, azijn, zwarte peper en zout in een diepe kom. Meng alle ingrediënten samen tot een geheel. Leg apart. |
|
4
Done
Doe de snoeptomaatjes, augurk, ui, olijven, paprika, maïs en kikkererwten in een diepe kom. Voeg het olijfolie-mengsel toe en meng alles samen. Voeg de feta kaas toe. Meng alles om tot een geheel. |
|
|
- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg een hete peper toe voor als je van pittig houdt.
- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg een hete peper toe voor als je van pittig houdt.
- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg een hete peper toe voor als je van pittig houdt.
|
VOORKOKEN
|
|
| 125 g kikkererwten | |
| ruim water | |
| zout | |
|
olijfolie-mengsel
|
|
| 25 ml olijfolie | |
| 25 ml azijn | |
| zwarte peper | |
| zout | |
|
vulling
|
|
| olijfolie-mengsel | |
| 100 g snoeptomaten | |
| 80 g augurk | |
| 0.5 rode ui | |
| 50 g olijven | |
| 2 gegrilde paprika | |
| 1 blikje maïs | |
| 75 g fetakaas |
Ik eet graag salades met heerlijke smaken en texturen die simpel klaar te maken zijn. Deze kikkererwtensalade met feta is daar een van. Een gezonde make-ahead meal die lekker is voor bij de lunch of zelfs als lichte maaltijd. Probeer de volgende keer deze vegetarische recept, want het is zo makkelijk en boordevol eiwitten/vezels. Je gooit alle ingrediënten eenvoudig samen en je hebt jezelf een vullende salade te pakken!
|
1
Done
Breng ruim water in de pan aan de kook. Wanneer het goed kookt, voeg je de kikkererwten en zout toe. Kook het voor zo’n 30 minuten. Wanneer de kikkererwten gaar zijn, doe je ze in een vergiet. Spoel de kikkererwten af met koud water. |
|
Snijd de groentes. |
|
Doe de olijfolie, azijn, zwarte peper en zout in een diepe kom. Meng alle ingrediënten samen tot een geheel. Leg apart. |
|
4
Done
Doe de snoeptomaatjes, augurk, ui, olijven, paprika, maïs en kikkererwten in een diepe kom. Voeg het olijfolie-mengsel toe en meng alles samen. Voeg de feta kaas toe. Meng alles om tot een geheel. |
|
5
Done
|
Dutch
English
French
2 Comments Hide Comments
Hi schat! De salade was heerlijk! Lekker fris!
Weer een favoriete salade erbij. Heb hem al een paar keer gemaakt. Super fris en lekker. Dankje wel