Start Reading Mode
0 0
Add to Meal Plan

Fish filet wraps

Najat

Fish filet wraps

Een snelle food-fix nodig? Ik heb hier deze heerlijk fish filet wraps voor je! Het is makkelijk, lekker en iedereen was er helemaal weg van! Met een knapperige coating en smaakvolle saus zijn ze niet weg te denken!

Porties

5 Porties

GEMAKKELIJK

Easy

STAPPENPLAN

1
Done

Rasp de augurk en snijd de kappertjes fijn. Doe de mayonaise samen de yoghurt, kappertjes, augurk, uienpoeder en zwarte peper in een diepe kom. Meng goed.

2
Done

Snijd de kabeljauw in stukken.

3
Done

Doe de mosterd in een diepe kom. Voeg het zout, de zwarte peper, uienpoeder, water en zonnebloemolie toe. Meng goed. Voeg de kabeljauw toe en meng alles samen.

4
Done

Doe de bloem, uienpoeder, zwarte peper, het zout en knoflookpoeder in een kom. Meng goed.

5
Done

Haal de kabeljauw door het bloem-mengsel.

6
Done

Haal de stukjes kabeljauw vervolgens door het geklutste ei en de panko broodkruimels. Wil je nog meer crunch, dan kun je deze stap herhalen.

7
Done

Verhit de zonnebloemolie in een pan/friteuse op 175℃. Bak de kabeljauw mooi goudbruin en lekker krokant.

8
Done

- Neem een wrap en smeer er wat saus op.
- Doe er wat sla op gevolgd door een plakje cheddar kaas.
- Leg de krokante kabeljauw stukjes erop.
- Vouw de wrap dicht.

9
Done

Leg de wraps onder een grill voor een paar minuten.

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Maak je eigen wraps. - Je kunt ook kant en klare tartaarsaus gebruiken.

Ingrediënten

Porties:
FISH FILET
275 g kabeljauw
8 g mosterd
2 g zout ⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
15 ml water
10 ml zonnebloemolie
BLOEMMENGSEL
40 g bloem patentbloem
3 g uienpoeder 1 theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
1 g zout ⅙ theelepel
2 g knoflookpoeder ⅔ theelepel
TARTAARSAUS
175 g mayonaise
35 g yoghurt
10 g kappertjes
20 g augurk 1 augurk
2 g uienpoeder ⅔ theelepel
0.1 g zwarte peper snufje zwarte peper
OMHULSEL
5 wraps

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Maak je eigen wraps. - Je kunt ook kant en klare tartaarsaus gebruiken.

Share

INGREDIËNTEN

Porties:
FISH FILET
275 g kabeljauw
8 g mosterd
2 g zout ⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
15 ml water
10 ml zonnebloemolie
BLOEMMENGSEL
40 g bloem patentbloem
3 g uienpoeder 1 theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
1 g zout ⅙ theelepel
2 g knoflookpoeder ⅔ theelepel
TARTAARSAUS
175 g mayonaise
35 g yoghurt
10 g kappertjes
20 g augurk 1 augurk
2 g uienpoeder ⅔ theelepel
0.1 g zwarte peper snufje zwarte peper
OMHULSEL
5 wraps

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Maak je eigen wraps. - Je kunt ook kant en klare tartaarsaus gebruiken.

Fish filet wraps

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

Porties:
FISH FILET
275 g kabeljauw
8 g mosterd
2 g zout ⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
15 ml water
10 ml zonnebloemolie
BLOEMMENGSEL
40 g bloem patentbloem
3 g uienpoeder 1 theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
1 g zout ⅙ theelepel
2 g knoflookpoeder ⅔ theelepel
TARTAARSAUS
175 g mayonaise
35 g yoghurt
10 g kappertjes
20 g augurk 1 augurk
2 g uienpoeder ⅔ theelepel
0.1 g zwarte peper snufje zwarte peper
OMHULSEL
5 wraps

Fish filet wraps

  • Serves 5
  • Easy

Ingrediënten

  • FISH FILET

  • BLOEMMENGSEL

  • TARTAARSAUS

  • OMHULSEL

Directions

Share

Een snelle food-fix nodig? Ik heb hier deze heerlijk fish filet wraps voor je! Het is makkelijk, lekker en iedereen was er helemaal weg van! Met een knapperige coating en smaakvolle saus zijn ze niet weg te denken!

Steps

Rasp de augurk en snijd de kappertjes fijn. Doe de mayonaise samen de yoghurt, kappertjes, augurk, uienpoeder en zwarte peper in een diepe kom. Meng goed.

Snijd de kabeljauw in stukken.

3
Done

Doe de mosterd in een diepe kom. Voeg het zout, de zwarte peper, uienpoeder, water en zonnebloemolie toe. Meng goed. Voeg de kabeljauw toe en meng alles samen.

4
Done

Doe de bloem, uienpoeder, zwarte peper, het zout en knoflookpoeder in een kom. Meng goed.

5
Done

Haal de kabeljauw door het bloem-mengsel.

6
Done

Haal de stukjes kabeljauw vervolgens door het geklutste ei en de panko broodkruimels. Wil je nog meer crunch, dan kun je deze stap herhalen.

7
Done

Verhit de zonnebloemolie in een pan/friteuse op 175℃. Bak de kabeljauw mooi goudbruin en lekker krokant.

8
Done

- Neem een wrap en smeer er wat saus op.
- Doe er wat sla op gevolgd door een plakje cheddar kaas.
- Leg de krokante kabeljauw stukjes erop.
- Vouw de wrap dicht.

9
Done

Leg de wraps onder een grill voor een paar minuten.

10
Done

Najat

previous
Auberginerollen met gehakt en gekarameliseerde ui
next
Macaronischotel met kip-curry
previous
Auberginerollen met gehakt en gekarameliseerde ui
next
Macaronischotel met kip-curry

Add Your Comment

Ingrediënten

Porties:
FISH FILET
275 g kabeljauw
8 g mosterd
2 g zout ⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
3 g uienpoeder 1 theelepel
15 ml water
10 ml zonnebloemolie
BLOEMMENGSEL
40 g bloem patentbloem
3 g uienpoeder 1 theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
1 g zout ⅙ theelepel
2 g knoflookpoeder ⅔ theelepel
TARTAARSAUS
175 g mayonaise
35 g yoghurt
10 g kappertjes
20 g augurk 1 augurk
2 g uienpoeder ⅔ theelepel
0.1 g zwarte peper snufje zwarte peper
OMHULSEL
5 wraps