Welkom bij de Kookmutsjes — de online food familie waar iedereen welkom is

Tortilla met groentes

Tortilla met groentes

Najat

Najat

Photo by Najat

4/8 porties Porties
Easy

Ingrediënten

Porties
4/8 porties

VULLING

topping

Tips

- Voeg groentes toe naar keuze. - Voeg een hete pepertje toe aan de tortilla als je van pittig houdt. - Mozzarella zou je eventueel weg kunnen laten. - Varieer er op los!

Stappenplan

1

Schil en snijd de aardappels in kleine stukjes.

Stap 2
2

Verhit wat zonnebloemolie in een pan en bak de aardappels gaar. Schep de aardappels eruit en leg het op een bord (leg wat keukenpapier erop zodat het de olie absorbeert) of kook de aardappels in water. Allebei is mogelijk.

3

Snijd de knoflook en broccoli klein.

Stap 4
4

Verhit de olijfolie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak het voor zo’n 2 minuten. Voeg de spinazie toe en bak de spinazie mee voor zo’n 5 minuten (leg er wel een deksel op). Kruid de groentes met de bruschetta kruiden, zwarte peper, zout, tuin van toscane en knoflookpoeder. Voeg de broccoli toe en bak de broccoli weer mee voor 2 minuten. Voeg dan de aardappels toe. Die bak je ook kort mee.

Stap 5
5

Doe alle groentes in een ovenschaal. Voeg de geklutste eieren gelijkmatig toe en maak het af met heerlijke mozzarella en cherrytomaatjes.

Stap 6
6

Leg het in een voorverwarmde oven op 250 ℃ tot de eieren gaar zijn.

Stap 7
Stap 8
Stap 9
Stap 10
Stap 11

30 Reacties

Heb jij dit recept gemaakt?

Laat anderen weten wat je ervan vond.

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Safae 7 jaar geleden

Het was overheerlijk en simpel. Ik haat het om in de pan te doen dus deze was ideaal!!!

Ela25 8 jaar geleden

Salaam ik ga zo dit recept maken en heb er nu al trek in. Alleen vraag ik me af of ik de ovenschaal moet invetten en met wat? Kan ik er trouwens ook kipgehakt door heen mengen?

Bo 8 jaar geleden

Hier nog een foto

Bo 8 jaar geleden

Heerlijk!! Bedankt voor t recept

Hasna 8 jaar geleden

Heerlijk Nagat..Dank je voor het delen van recepten. Mijn gezin heeft erweer van genoten! X Hasna

Sakina8550 8 jaar geleden

Hoi,

Ik heb dit recept uitgeprobeerd vandaag hij is supper lekker de combinatie met de groene groentes echt lekker. Ik heb wel kipfilet erbij gebakken voor mij man. Bedant voor dit recept

Hajar 8 jaar geleden

Tadaaaa

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Looking good en leuk dat je het eindresultaat laat zien Hajar!! xx

Esther7873 8 jaar geleden

Najat, hij is weer heerlijk ondanks dat ik hem te lang in de oven heb gedaan. Hoelang moet hij ongeveer in de oven???

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Hi lieverd,

Dat is bij elke oven helaas verschillend als de eieren gaar zijn dan gelijk eruit halen omdat de groentes en aardappels al gaar zijn. Je kunt er ook folie opdoen dan weet je zeker dat je aardappel tortilla er perfect uit komt en niet droog word. (zelf heb ik het 12 minuten in mijn voorverwarmde oven gedaan, zonder folie op 250 graden).

Xx Najat

Oum 8 jaar geleden

Ziet er weer geweldig uit! Hoelang moet het ongeveer in de oven?

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Dank je wel Oum, die van heb ik 10 tot 12 minuten in de oven gelegd. Wanneer je ei gaar is kan je die van jou uit de oven halen 🙂

Mo 8 jaar geleden

1 tl Tuin van Toscane??Wat is dat??

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Hi Mo, zijn italiaanse kruiden die je bij de Xenos kunt kopen. Heb je ze niet in huis? Vervang ze dan met italiaanse kruiden, gegrilde paprikapoeder of laat de kruiden compleet weg 🙂

Oum 8 jaar geleden

Kan je bij de xenos kopen, het is een kruid

An. 8 jaar geleden

Salaam
Dank je wel voor dit heerlijke recept, ik vraag mij alleen af of je het zout niet bent vergeten.

An. 8 jaar geleden

Salaam
Dank je wel voor dit heerlijke recept, ik vraag mij alleen af of je het zout niet bent vergeten.

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Wa’elikoem Selam An,

zelf ben ik de laatste tijd een beetje aan het minderen met zout, maar heb het nu wel toegevoegd aan het recept 🙂

Groetjes Najat

Latifa 8 jaar geleden

Ziet er weer lekker uit MashaAllah

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Dank je wel Latifa!

Asma 8 jaar geleden

Ziet er onwijs lekker uit! Dien je de broccoli niet eerst in water te koken? Ik kook broccoli namelijk altijd eerst in water, maar als dat niet moet dan is dat namelijk gemakkelijker 😉 Alvast bedankt Najat voor het antwoord en het recept. Ik ga het morgen inchaAllah uitproberen. XxX

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Hi Asma, kan je doen maar ik vind het wel lekker als mijn broccoli een tikkeltje krokant is. Probeer het eens zonder dat je de broccoli kookt en ervaar het zelf 🙂

XX Najat

Asma 8 jaar geleden

Je hebt helemaal gelijk! Ik heb het vorige week uitgeprobeerd en het was heerlijk. Nogmaals bedankt voor het recept en advies 🙂 xxx Asma

Ch 8 jaar geleden

Haha bedoel iets kruimige aardappelen

Ch 8 jaar geleden

Kan het ook met kruidige aardappelen zie dat ik alles in huis behalve vastkokend

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Hi Ch, ja dat is mogelijk! 😉

Ikram 8 jaar geleden

Heerlijk!!!

NajatsKeuken 8 jaar geleden

<3 <3

Sara 8 jaar geleden

Ohh heerlijk weer!! Deze ga ik vandaag proberen

NajatsKeuken 8 jaar geleden

Zeker doen lieverd!! Benieuwd wat je er van gaat vinden xx

`); printWindow.document.close(); printWindow.focus(); printWindow.print(); }