Start Reading Mode
0 0
Add to Meal Plan

Wraps met guacamole en tonijn

Najat

Wraps met guacamole en tonijn

Deze wraps met guacamole en tonijn zijn heerlijk als snack, lunch of maaltijd! Ik ben al zo gek op avocado’s en door deze romige en smaakvolle vulling van guacamole zijn ze niet meer weg te denken thuis! Heerlijk om te serveren als aperitiefje naast een heerlijke kom soep of frisse salade.

Porties

4 Porties

GEMAKKELIJK

Easy

STAPPENPLAN

1
Done

Ontpit de tomaat en snijd het klein. Hak de koriander fijn. Snijd de rode ui in stukken en mix in een hakmolen fijn. Laat de tonijn uitlekken.

2
Done

Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees eruit en doe ze in een diepe kom. Prak de avocado niet al te fijn. Voeg de tomaat, rode ui, koriander, citroensap, komijnpoeder en zwarte peper toe. Prak samen tot een geheel. Voeg zout toe naar eigen smaak (ik heb 2 gram gebruikt).

3
Done

Doe de tonijn in een diepe kom. Voeg de mayonaise toe en meng goed.

4
Done

Neem een wrap en leg er een plakje cheddar kaas op. Schep wat van de guacamole op, gevolgd door het tonijnmengsel. Strooi er geraspte kaas op. Vouw de wrap dicht tot een pakketje.

5
Done

Verhit wat roomboter in een pan. Bak de wraps op laag vuur aan beide kanten voor een paar minuten.

Tips

- Kaas kun je weglaten. - Serveer met een heerlijk soepje. - Maak je eigen wraps.

Ingrediënten

Porties:
OMHULSEL
4 wraps
GUACAMOLE
1 avocado
1 tomaat
0.5 rode ui
5 g verse koriander
20 ml citroensap halve citroen
2 g komijnpoeder
2 g zwarte peper
2 g zout zout naar smaak
EXTRA
1 blik tonijn in zonnebloemolie, 185 gram
40 g mayonaise
cheddar kaas
geraspte kaas

Tips

- Kaas kun je weglaten. - Serveer met een heerlijk soepje. - Maak je eigen wraps.

Share

INGREDIËNTEN

Porties:
OMHULSEL
4 wraps
GUACAMOLE
1 avocado
1 tomaat
0.5 rode ui
5 g verse koriander
20 ml citroensap halve citroen
2 g komijnpoeder
2 g zwarte peper
2 g zout zout naar smaak
EXTRA
1 blik tonijn in zonnebloemolie, 185 gram
40 g mayonaise
cheddar kaas
geraspte kaas

Tips

- Kaas kun je weglaten. - Serveer met een heerlijk soepje. - Maak je eigen wraps.

Wraps met guacamole en tonijn

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediënten

Porties:
OMHULSEL
4 wraps
GUACAMOLE
1 avocado
1 tomaat
0.5 rode ui
5 g verse koriander
20 ml citroensap halve citroen
2 g komijnpoeder
2 g zwarte peper
2 g zout zout naar smaak
EXTRA
1 blik tonijn in zonnebloemolie, 185 gram
40 g mayonaise
cheddar kaas
geraspte kaas

Wraps met guacamole en tonijn

  • Serves 4
  • Easy

Ingrediënten

  • OMHULSEL

  • GUACAMOLE

  • EXTRA

Directions

Share

Deze wraps met guacamole en tonijn zijn heerlijk als snack, lunch of maaltijd! Ik ben al zo gek op avocado’s en door deze romige en smaakvolle vulling van guacamole zijn ze niet meer weg te denken thuis! Heerlijk om te serveren als aperitiefje naast een heerlijke kom soep of frisse salade.

Steps

1
Done

Ontpit de tomaat en snijd het klein. Hak de koriander fijn. Snijd de rode ui in stukken en mix in een hakmolen fijn. Laat de tonijn uitlekken.

2
Done

Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Schep het vruchtvlees eruit en doe ze in een diepe kom. Prak de avocado niet al te fijn. Voeg de tomaat, rode ui, koriander, citroensap, komijnpoeder en zwarte peper toe. Prak samen tot een geheel. Voeg zout toe naar eigen smaak (ik heb 2 gram gebruikt).

Doe de tonijn in een diepe kom. Voeg de mayonaise toe en meng goed.

4
Done

Neem een wrap en leg er een plakje cheddar kaas op. Schep wat van de guacamole op, gevolgd door het tonijnmengsel. Strooi er geraspte kaas op. Vouw de wrap dicht tot een pakketje.

5
Done

Verhit wat roomboter in een pan. Bak de wraps op laag vuur aan beide kanten voor een paar minuten.

6
Done

Najat

previous
Romige aardappelsoep
next
Spicy beef met kaassaus
previous
Romige aardappelsoep
next
Spicy beef met kaassaus

4 Comments Hide Comments

Add Your Comment

Ingrediënten

Porties:
OMHULSEL
4 wraps
GUACAMOLE
1 avocado
1 tomaat
0.5 rode ui
5 g verse koriander
20 ml citroensap halve citroen
2 g komijnpoeder
2 g zwarte peper
2 g zout zout naar smaak
EXTRA
1 blik tonijn in zonnebloemolie, 185 gram
40 g mayonaise
cheddar kaas
geraspte kaas