Zoekgeschiedenis
    Alles Wissen
    4 Resultaten

    Groentes in tomatensaus

    Groentes in tomatensaus Kookmutsjes

    Groentes in tomatensaus, dit recept combineert het beste van beide werelden op een heerlijk manier! Het is een simpel recept die rustig samen komt en vrij rustiek. Bovendien kun je het vrijwel met alles combineren, de lijst is echt eindeloos! Perfect voor pasta, noedels, rijst, aardappelen of een omelet en ga zo maar door!


    Tomaat, courgette en paprika zijn een aantal van mijn favoriete groentes, maar ik heb het gevoel dat echt elke groente waar je van houdt goed zal werken in dit gerecht. Dus voel je vooral vrij om groentes toe te voegen die jij lekker vindt!

    PREP TIME
    SERVES
    2 porties
    GEMAKKELIJK
    Recept
    Bewaar

    Opslaan

    Selecteer groep:

    Groentes in tomatensaus

    INGREDIËNTEN

    Porties aanpassen
    BAKVORM: xcm

    Kies je bakvorm

    Huidig: xcm

    Rond

    Rechthoek
    50 ml olijfolie
    2 gele uien
    halve courgette 300 gram
    1 paprika
    3 tomaten 350 gram
    2 teentjes knoflook
    10 g verse basilicum
    200 g gezeefde tomatensaus
    3 g zout
    2 g zwarte peper
    3 g komijnpoeder

    STAPPENPLAN

    1

    Ontvel de uien, tomaten, knoflook en snijd alle groentes klein.

    iconAANBEVOLEN VOOR JOU

    Linzen met groentes Kookmutsjes

    De laatste paar weken zijn we gek op soepen en deze linzen met stukjes groenten is daar één van! Het is vullend, gezond en perfect voor de koude dagen. Zo kom je de dag wel goed door!

    icon
    2

    testing1456

    Verhit de olijfolie in een pan en voeg de ui toe. Bak de ui voor een paar minuten. Voeg de courgette, paprika, tomaat, knoflook en verse basilicum toe. Zet de pan op hoog vuur. Zodra het begint te pruttelen, zet je het vuur wat lager. Leg er wel een deksel op. Kook het verder voor zo’n 25 minuten.
    3

    testing1457

    Voeg de tomatensaus, zout, zwarte peper en komijnpoeder toe. Zet het vuur weer hoog. Wanneer het pruttelt, zet je het vuur weer op z’n laagst. Kook het verder voor zo’n 25 minuten.
    4

    0K1A4727

    Serveer het met pasta, brood, rijst of in een omelet om het KHA te houden.
    5

    0K1A4702

    6

    Tips:

    - Voeg zout en peper toe naar eigen smaak. - Voeg een hete pepertje toe voor als je van pittig houdt. - Als je van een soepele saus houdt, maak de groentes dan klein.
    5 Comments
    • Jamila
      Hoi Najat. Wat bedoel je met tomaten saus? Tomaten Frito of tomatenpuree? Alvast bedankt
      • Najat
        Hi Jamila, Tomatenpuree en frito, kan beide. ~xx
    • Nabila
      Hoi Najat, Kan je hier ook gehakt door heen doen zo ja hoeveel?
    • Nawal
      Kan ik het ook met bami maken
      • NajatsKeuken
        Je kan het vrijwel met alles maken!?

    Reageren

    Volg ons op:

    Meld je aan voor onze nieuwsbrief

    Blijf op de hoogte van al onze nieuwtjes en ontvang eenvoudige- en heerlijke recepten rechtstreeks in je inbox!
    ©2022 Kookmutsjes.comPrivacy