Orzo met zalm en tomaat

Orzo met groenten en zalm Kookmutsjes

Prep Time

Porties

Serveert 3

Niveau

Makkelijk

Voor een gemakkelijke doordeweekse maaltijd staat deze orzo met zalm en tomaat nu voor je klaar! Voeg groenten toe die je lekker vindt, serveer de orzo met zalm en genieten maar!

In de shop

shop

Mini swirl bakvorm

€24,95

Bestel
shop

8 gaten bakvorm

€14,95

Bestel
shop

Luxe voorraadpot

€8,99

Bestel
shop

Voorraadpot met lepel

€4,95

Bestel

Ingrediënten


Porties
ORZOMENGSEL
50 ml olijfolie
130 g gele ui 1 gele ui
300 g tomaat 3 roma tomaten
140 g rode paprika 1 rode paprika
15 g verse peterselie
3 g komijnpoeder 1 theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
1 visbouillonblokje
3 g paprikapoeder 1 theelepel
2 laurierblaadjes
4 g zout ⅔ theelepel
75 g zwarte olijven zonder pit
275 g orzo
45 g tomatenpuree
650 ml water
ZALMMENGSEL
500 g zalm met huid
3 g zout ½ theelepel
2 g komijnpoeder ⅔ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
2 g paprikapoeder ⅔ theelepel
5 g verse peterselie
25 ml olijfolie

Voor een gemakkelijke doordeweekse maaltijd staat deze orzo met zalm en tomaat nu voor je klaar! Voeg groenten toe die je lekker vindt, serveer de orzo met zalm en genieten maar!

Stappenplan


1

Pel en snipper de gele ui. Ontvel de tomaat. Snijd de tomaat en rode paprika in kleine blokjes. Hak de peterselie fijn.

2

Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui toe en bak 3 minuten. Voeg de tomaat, rode paprika en peterselie (15 g) toe. Bak in ca. 5 minuten zacht. Voeg de komijn, knoflookpoeder, zwarte peper, visbouillonblokje, paprikapoeder, laurierblaadjes, het zout, de zwarte olijven en orzo toe. Bak 1 minuut. Voeg de tomatenpuree en het water toe. Kook, afgedekt, in ca. 12-15 minuten zacht.

3

Doe de zalm, het zout, de komijnpoeder, zwarte peper, paprikapoeder, peterselie (5 g) en olijfolie in een kom. Meng goed.

4

Bak de zalm gaar.

5

Serveer de orzo met zalm.

Laat een bericht achter

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden.



Ingrediënten


Porties
ORZOMENGSEL
50 ml olijfolie
130 g gele ui 1 gele ui
300 g tomaat 3 roma tomaten
140 g rode paprika 1 rode paprika
15 g verse peterselie
3 g komijnpoeder 1 theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
1 visbouillonblokje
3 g paprikapoeder 1 theelepel
2 laurierblaadjes
4 g zout ⅔ theelepel
75 g zwarte olijven zonder pit
275 g orzo
45 g tomatenpuree
650 ml water
ZALMMENGSEL
500 g zalm met huid
3 g zout ½ theelepel
2 g komijnpoeder ⅔ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
2 g paprikapoeder ⅔ theelepel
5 g verse peterselie
25 ml olijfolie