Zoekgeschiedenis
    Alles Wissen
    4 Resultaten

    Zwarte bonensalade

    Zwarte bonensalade Kookmutsjes
    Dit is super simpel te maken en tegelijkertijd erg lekker: Zwarte Bonensalade! Het is zeer voedzaam & verantwoord en als je dit straks gaat maken, wordt dat dubbel genieten van een heerlijke gezonde portie!

    Deze salade zit natuurlijk vol met zwarte bonen, avocado, paprika, tomaten, ui, maïs en is echt zo klaar!
    PREP TIME
    SERVES
    3 porties
    GEMAKKELIJK
    Recept
    Bewaar

    Opslaan

    Selecteer groep:

    Zwarte bonensalade

    INGREDIËNTEN

    Porties aanpassen
    BAKVORM: geen

    Kies je bakvorm

    Huidig: geen

    Rond

    Rechthoek
    voorkoken
    150 g zwarte bonen geweekt
    water
    koriander saus
    20 ml olijfolie
    10 g verse koriander
    40 ml azijn
    zout naar smaak
    zwarte peper naar smaak
    salade
    1 avocado
    0.50 groene paprika halve groene paprika
    0.50 rode ui halve rode ui
    2 tomaten
    1 blikje maïs
    koriander saus

    STAPPENPLAN

    1

    Doe het water in de pan en voeg de geweekte zwarte bonen toe. Kook de bonen gaar (35/55 minuten). Doe de zwarte bonen in een vergiet en laat het water uitlekken.

    iconAANBEVOLEN VOOR JOU

    Wortelsalade Kookmutsjes

    Zoals de naam al doet vermoeden, is dit een makkie om te maken! Frisse wortelsalade. De in stukjes gesneden wortel geeft een verrassende zoete draai aan deze kleurrijke salade met diverse groentes. Het zit boordevol voedzame ingrediënten, heerlijke smaken en wat is het toch lekker fris! Ideaal met het warme weer.

    icon
    2

    Snijd de groentes klein.
    3

    nieuw19

    Doe de olijfolie in een diepe kom samen met de azijn, koriander, zout en zwarte peper.
    4

    nieuw18

    Doe de tomaat, avocado, paprika, ui, maïs en zwarte bonen in een diepe mengkom en voeg de saus toe. Meng alles samen tot een geheel. Proef om te kijken of er genoeg zout in zit.
    5

    0K1A4453

    6

    0K1A4414

    2 Comments
    • Mila
      Hey Najat, Vraagje.. kan je ook een blikje zwarte bonen van Bonduelle gebruiken? Of moet je ze persé weken? Alvast bedankt, Mila
      • Najat
        Hi Mila, ja dat kan hoor! Groetjes Najat

    Reageren

    Volg ons op:

    Meld je aan voor onze nieuwsbrief

    Blijf op de hoogte van al onze nieuwtjes en ontvang eenvoudige- en heerlijke recepten rechtstreeks in je inbox!
    ©2022 Kookmutsjes.comPrivacy