Couscous salade met kippenvleugels

Couscous salade met kippenvleugels

Prep Time

40 min

Porties

Serveert 3

Niveau

Gemiddeld

Wanneer de zon volop schijnt, is deze couscous salade met kippenvleugels heerlijk! Lekker gezond, snel klaar en een feestje voor het oog én de maag! Voor extra variatie heb ik hier gegrilde groenten aan toegevoegd wat natuurlijk naar zoveel meer smaakt!

In de shop

shop

Mini swirl bakvorm

€24,95

Bestel
shop

8 gaten bakvorm

€14,95

Bestel
shop

Luxe voorraadpot

€8,99

Bestel
shop

Voorraadpot met lepel

€4,95

Bestel

Ingrediënten


Porties
KIPMENGSEL
500 g kippenvleugels
3 g zout ½ theelepel
3 g paprikapoeder 1 theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
15 ml olijfolie
COUSCOUSMENGSEL
150 g couscous
200 ml water
2 g zout ⅓ theelepel
2 g knoflookpoeder ⅔ theelepel
1 g zwarte peper ⅓ theelepel
40 g rode ui halve rode ui
150 g aubergine halve aubergine
220 g paprika 1,5 paprika
75 g zwarte olijven
25 g rucola
50 g Parmezaanse kaas
150 g snoeptomaatjes
DRESSING
2 g Italiaanse kruiden
20 ml olijfolie
15 ml citroensap halve citroen
Tips

Voeg zout en peper toe naar smaak.

Voeg groenten toe die jij lekker vindt.

Wanneer de zon volop schijnt, is deze couscous salade met kippenvleugels heerlijk! Lekker gezond, snel klaar en een feestje voor het oog én de maag! Voor extra variatie heb ik hier gegrilde groenten aan toegevoegd wat natuurlijk naar zoveel meer smaakt!

Stappenplan


1

Doe de kippenvleugels samen met het zout, paprikapoeder, knoflookpoeder, de zwarte peper en olijfolie in een diepe kom. Meng goed.

2

Neem een vel bakpapier en leg deze op een bakplaat. Leg de kippenvleugels erop.

3

Bedek de kippenvleugels met een vel bakpapier gevolgd door een laag aluminiumfolie. Leg in een voorverwarmde oven op 200 ℃ en bak 15 minuten.

4

Draai de kippenvleugels voorzichtig om na 15 minuten. Bak weer 15 minuten of tot de kippenvleugels mooi goudbruin zijn gekleurd.

5

Doe de couscous samen met het zout in een diepe kom. Meng goed. Voeg het gekookte water toe en laat 12-15 minuten staan.

6

Snijd de aubergine en paprika grof. Drizzle er wat olijfolie over. Leg de groenten in de oven of zet ze op de grill.

7

Voeg de knoflookpoeder, zwarte peper, rode ui, gegrilde groenten, zwarte olijven, rucola, Parmezaanse kaas en snoeptomaatjes toe aan de couscous. Meng goed. Voeg zout toe naar smaak.

8

Doe de Italiaanse kruiden, olijfolie en het citroensap in een kom. Meng goed.

9

Voeg de dressing toe aan het couscousmengsel en meng goed.

4 Reacties Hide Comments

Laat een bericht achter

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden.



Ingrediënten


Porties
KIPMENGSEL
500 g kippenvleugels
3 g zout ½ theelepel
3 g paprikapoeder 1 theelepel
4 g knoflookpoeder 1⅓ theelepel
2 g zwarte peper ⅔ theelepel
15 ml olijfolie
COUSCOUSMENGSEL
150 g couscous
200 ml water
2 g zout ⅓ theelepel
2 g knoflookpoeder ⅔ theelepel
1 g zwarte peper ⅓ theelepel
40 g rode ui halve rode ui
150 g aubergine halve aubergine
220 g paprika 1,5 paprika
75 g zwarte olijven
25 g rucola
50 g Parmezaanse kaas
150 g snoeptomaatjes
DRESSING
2 g Italiaanse kruiden
20 ml olijfolie
15 ml citroensap halve citroen
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here