Ingredients
-
175 g garnalen
-
2 g zout
-
3 g paprikapoeder
-
3 g zwarte peper
-
3 g knoflookpoeder
-
30 ml olijfolie
-
0,5 gele uihalve gele ui
-
100 g courgette
-
100 g champignons
-
0,5 paprikahalve paprika
-
50 g chilisaus
-
15 g sambal
-
cheddar kaas
-
mayonaise
Directions
Spice things up met deze hartige wraps! Dit recept van wraps met hete garnalen viel erg goed in de smaak bij ons en zijn geweldig voor bij de lunch of doordeweekse avondmaal! Ze zijn pittig, smaakvol en zo vullend! Wrap it up en verwarm de wrap voor een optimale smaak op de gril! Zorg voor extra crunch en voeg frisse groentes toe.
Steps
|
1
Done
|
Snijd de garnalen door twee en doe ze in een diepe kom. Voeg het zout, paprikapoeder, zwarte peper en knoflookpoeder toe. Meng alles goed samen en leg het apart. |
|
2
Done
|
Snijd de groentes klein. |
|
3
Done
|
Verhit de olijfolie in de pan. Voeg de ui, courgette, champignons en paprika toe. Bak de groentes zacht voor een aantal minuten. Voeg de garnalen toe. Bak ze mee voor een paar minuten. Voeg de chilisaus en sambal toe. Roerbak het voor een minuut. |
|
4
Done
|
Neem een wrap en leg op de ene helft wat cheddar kaas op (kan je ook weglaten). Schep er wat garnaal-mengsel op en maak het af met mayonaise (vervang het met saus naar keus of laat het weg). |
|
5
Done
|
Gril de wraps voor een paar minuten. |
|
6
Done
|
|
|
7
Done
|
|
|
8
Done
|
Tips:- Voeg sambal toe naar smaak. |
3 Comments Hide Comments
Heerlijk zit het recept eruit !!
Watvoor sambal gebruik je ?
Hoi, zijn de garnalen voorgebakken? Of helemaal ontdooit voordat je het bij de groentjes hebt gevoegd.
Super recept ik doe het zonder de wraps met kaas met lekker met vers brood en zoet zure komkommers !!! Zeker aan dikke aanrader